LE PILATES

Le principe de la méthode Pilates est une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse.

Ces cours sont adaptés pour tous les niveaux

Il est conseillé si votre périnée commence à se relâcher et pour toutes les douleurs au niveau du dos.

Il vous permettra de travailler votre posture, vous apprendrez les positions favorables à votre colonne vertébrale, vous renforcerez vos muscles profonds : le transverse et le périnée entre autres.

Pilates